Sok z Marchwi - dla zdrowia, dla samopoczucia

Jak dobrze wiemy, kosmetyki to nie wszystko. Wiele zależy od tego co jemy, jaki tryb życia prowadzimy. I nie myślcie, że witamina w tabletce wystarczy! Przecież produkty pełne wartościowych składników są na wyciągnięcie ręki!
Soki z warzyw są pyszne, a w porównaniu z tymi owocowymi - dużo mniej kaloryczne. To bomby witaminowe.
Dziś chciałam Wam przedstawić zalety soku z marchwi:)

Świeżo zrobiony sok z marchwi jest uważany za naturalny eliksir. Poprawia odporność i witalność, normalizuje metabolizm i masę ciała, uspokaja system nerwowy. Dlaczego sok z marchwi jest tak przydatny?


Napój marchewkowy jest multiwitaminą i cennym środkiem spożywczym. Sok zawiera witaminy A, B, C, E, D, PP, K, jak również szeroką gamę minerałów tj. magnez, wapń, jod, żelazo, potas, kobalt, sód i związki flawonowe. Ponadto świeża marchew jest bogata w słodkie zapachy, które pobudzają pracę różnych enzymów. Te z kolei chronią organizm przed wirusami i bakteriami. 

Sok z marchwi jest głównym źródłem beta karotenu, a karoten jest prowitaminą dla witaminy A (2 części karotenu to równowartość 1 części witaminy A).
Witamina A jest odpowiedzialna za prawidłowy wzrost kości i zębów.
Zdrowie naszych włosów, skóry, paznokci w dużej mierze zależą od witaminy A. Dlatego jest ona często w składzie kosmetyków dla skóry i włosów. Może to być szczególnie ważne dla skóry suchej i podatnej na trądzik. Pomaga skórze w zachowaniu wilgoci, dzięki czemu skóra jest bardziej elastyczne i miękka. Pomaga także w walce z oznakami starzenia jak zmarszczki. Może być także pomocna w zmniejszaniu rozstępów, czy objawów łuszczenia się skóry. Witamina A wspomaga wiele kluczowych procesów do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ta witamina jest także bardzo ważna dla naszego wzroku. Jest to silny przeciwutleniacz, dzięki czemu neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników na komórki i tkanki naszego ciała. Napój ten powinny popijać wszystkie zdrowe kobiety, gdyż karoten ma wpływ na poprawę syntezy żeńskich hormonów płciowych, co pozwala dłużej pozostać młoda, seksowną i piękną.

Ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne, sok z marchwi używany jest w onkologii. Marchwiowy drink daje doskonały efekt poprzez hamowanie komórek nowotworowych i wzmacnianie zdrowia, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób jak rak, choroby serca. Wpływa na zachowanie wilgotności w błonach śluzowych dróg oddechowych, układu pokarmowego itd.

Systematyczne stosowanie napoju przyczynia się do wzmocnienia układu nerwowego i zwiększa funkcje ochronne. Sok z marchwi w najlepszy sposób wpływa na proces trawienia, poprawia pracę wątroby, woreczka żółciowego, nerek, jak również dostarcza żelazo. Napój ten ma korzystny wpływ na witalność i odporność, poprawia krew, uspokaja układ nerwowy, normalizuje poziom cholesterolu i oczyszcza organizm. 

Napój ten jest dobry do picia podczas przyjmowania antybiotyków, gdyż osłabia toksyczne działanie tych leków na organizm. Szczególnie cenny jest sok z marchwi dla matek w ciąży i kobiet karmiących (znacznie zwiększa jakość mleka). 

Pamiętajmy, że wszystko w nadmiarze szkodzi i nie przesadzajmy z "witaminizowaniem".

Sok z marchwi najsmaczniejszy jest świeżo wyciśnięty z naszych polskich marchewek. Dla osób bardziej leniwych, lub nie posiadających sokowirówki polecam jednodniowe Marwitki. Soczki te są dostępne w różnych większych sklepach, a także na rynkach, handelkach. 200 ml możemy kupić za ok 3, 4 zł. Bardzo dobre są też soczki Tymbarku, które też są 100% marchwiowe, ale są pasteryzowane, przez co nie smakują już tak cudownie ale wciąż mają swoje magiczne właściwości :) Można je dostać w Biedronce za ok 2,30 zł. Wszelakie przecierowe typu Kubuś odradzam - to już nie to samo:) ale co kto woli.

Sok marchwiowy pity każdego dnia nada naszej cerze ładny koloryt, nada włosom blasku i wzmocni paznokcie :)