Agrest - zdrowie z natury!

Agrest to owoc pochodzenia europejskiego, uznawany niegdyś za oznakę szczęścia domowego ogniska. Jest kolczastym krzewem, wysokości do 2 metrów, kolce występują na wszystkich pędach, u nasady pączków. Zbieranie agrestu, ze względu na kolce, to niewielka przyjemność, ale dojrzewające w pełnym słońcu surowe owoce, wbrew wszelkim opiniom są słodkie, smaczne i bardzo zdrowe. Świeży agrest pomoże uniknąć zaparć. Suszony: przeczyści, gdy już do nich dojdzie. Nic nie gasi lepiej pragnienia, niż kompot z agrestu. Najsmaczniejszy jest ten zbierany w lipcu, dojrzewający w pełnym słońcu.
Krzaki agrestu jeszcze niedawno dominowały na działkach, dziś odchodzą do lamusa, a nierzadko można zobaczyć zdziczałe krzewy, z których nikt agrestu nie zbiera. Dziś staje się mniej popularny, chociaż wciąż ma wielu zwolenników - jest naprawdę zdrowy, a dobrze zrobione przetwory wyśmienite.
Uwielbiam ten owoc - a Wy? Za domkiem mamy spory krzaczek, z przyjemnością zjadłabym wszystko sama :D

Agrest - jego zdrowotne właściwości
Jeśli masz problemy z przemianą materii, agrest pomoże. Uwolni od zaparć, pomoże, gdy dokucza wątroba, bądź pęcherzyk żółciowy (działa żółciopędnie, a jego kwasy organiczne przyspieszają pracę układu pokarmowego niemal na każdym odcinku).
Ponieważ agrest zawiera sporo cennych minerałów, w tym żelazo, magnez, fosfor i wapń, skutecznie wspiera też układ kostny i mięśniowy, zapobiega anemii, a nawet poprawia humor (magnez to znany sojusznik dobrego nastroju).
Działa też moczopędnie. Jest polecany osobom cierpiącym na artretyzm, gdyż wspiera usuwanie z organizmu nadmiaru kwasu moczowego.
Ten bardzo bliski krewniak porzeczki, ma wprawdzie mniej niż ona błonnika, ale i mniej kalorii. Każda odmiana porzeczki zawiera ok. 7 g błonnika w 100 g owoców, a agrest zaledwie trzy. Zarazem ma tylko 44 kcal, a porzeczki między 56, a 80 kcal. Różnica niewielka, jednak osoby na diecie niejednokrotnie skupiają się na takich szczegółach. Zawarte w agreście pektyny ułatwiają wydalanie z organizmu soli metali ciężkich, obniżają cholesterol we krwi, a także pobudzają przemianę materii, mają zdolność obniżania ciśnienia. Regularne spożywanie agrestu jest skutecznym środkiem przeciwko otyłości.
Pomaga w ujędrnianiu mięśni, wyostrza myślenie, wzmacnia wątrobę i płuca, redukuje kwasowość, zwiększa płodność.
W medycynie ludowej agrest zaleca się przy często występujących krwotokach, również przy zbyt obfitym krwawieniu miesiączkowym, których skutkiem może być anemia.

Agrest w kosmetyce
Na rynku są dostępne gotowe kosmetyki z agrestowym wyciągiem. Dlaczego? To owoc obfitujący w antyoksydanty. 200 g owoców zaspokaja przeciętne, dobowe zapotrzebowanie na witaminę C. Kojarzymy ją głównie (i słusznie) z odpornością, jednak troszczy się i o naszą skórę, opóźniając procesy starzenia Uznanym przeciwutleniaczem, którego również sporo w agreście, jest witamina A. Ta nie tylko zadba o cerę, ale i nada jej korzystny koloryt. Maseczka agrestowa działa wygładzająco i rozjaśniająco.
Obrany agrest, dzięki drobnym pestkom, sprawdza się jako naturalny piling.