Porady Herrbaty : RUNMAGEDDON

Słyszeliście kiedyś o Runmageddonie? Jest to jeden z najbardziej hardcorowych biegów w Europie, tylko dla prawdziwych twardzieli. 12 kilometrów, 40 przeszkód i niesamowita satysfakcja na mecie! Już 9 maja na Torze Służewiec w Warszawie będzie można na żywo zobaczyć zmagania kilku tysięcy osób! "Spacer z pieskiem" (czyli 30 kilogramowy kamień do przeciągnięcia), 4-metrowa ściana do pokonania, kąpiel w kontenerze z lodem... to tylko przedsmak atrakcji jakie przygotowali organizatorzy. Często, by je pokonać, niezbędna będzie pomoc innych. Liczy się współpraca, uśmiech oraz pozytywna energia!
Runmageddon pomaga także wspiąć się na wyżyny swoich możliwości, a nawet odmienić życie o 180 stopni. Zachęcam do zapoznania się z historią Mateusza Śliwy, który podczas przygotowań do startu zrzucił 40 kilogramów.

Podejmiecie wyzwanie i weźmiecie udział w biegu? Ekipa Niezniszczalnych już się na to odważyła! Od ponad miesiąca 60 zawodników z całej Polski ciężko przygotowuje się do startu w biegu. Zobaczcie jak im idzie na stronie niezniszczalni.org. Znajdziecie tam również krótkie filmiki z klubów cross fit z całej Polski. Sprawdźcie jak wyglądają treningi, a może sami się na nie zdecydujecie?

Na stronie niezniszczalni.org znajdziecie również porady trenerów, oraz zwierzenia spoconych ale szczęśliwych crossfitowców. Trener Robert Bandosz z Fitness Klubu Step pokaże, jak ćwiczyć samemu, bez wychodzenia z domu. Skłony, przysiady, snatche? Robert uświadomi jak prawidłowo je wykonać! Wśród porad znajdą się również wskazówki jak powinno odżywiać się przed treningami oraz jak najlepiej przygotować się do biegów. A kiedy już odświeżycie swoją formę, możecie sprawdzić swoje siły i spróbować pokonać zawodników podczas wykonywania niektórych ćwiczeń. Przekonajcie się sami!