FLABéLOS - podsumowanie miesięcznych treningów

Dzisiaj, po miesiącu stosowania FLABeLOSa przychodzę do Was z podsumowaniem ;)

Drgania platformy FLABeLOS o odpowiedniej amplitudzie i częstotliwości pobudzają do pracy zarówno układ mięśniowy, jak i nerwowy. Osoba ćwicząca na platformie tylko pozornie nie wykonuje żadnych ruchów, a w rzeczywistości wibracje pobudzają przeszło 90 % włókien mięśniowych.
Wibrotrening powoduje spalanie tkanki tłuszczowej, wzmocnienie układu mięśniowo-kostnego oraz regenerację ciała. To również metoda masażu i drenażu limfatycznego, który poza wzmocnieniem ciała, powoduje także redukcję skórki pomarańczowej. W zależności od pozycji, trenować można różne części ciała.

Efekty związane ze zdrowiem i urodą:

• Kształtowanie i ujędrnianie ciała
• Redukcja tkanki tłuszczowej
• Redukcja cellulitu
• Uelastycznienie skóry
• Regulacja gospodarki hormonalnej
• Zmniejszenie napięcia nerwowego i redukcja stresu
• Relaksacja i wzrost witalności
• Głęboki masaż
• Wzmocnienie tkanki kostnej
• Usuwanie toksyn z organizmu
• Zapobieganie lub spowalnianie procesom starzenia się organizmu

Efekty związane ze sportem:

• Podnoszenie poziomu energii
• Wzrost siły i wytrzymałości mięśni
• Poprawa elastyczności więzadeł i ścięgien - streching
• Mobilizowanie stawów
• Poprawa koordynacji ruchu
• Wzmocnienie tkanki kostnej
• Przyspieszenie regeneracji po urazach
• Regulacja metabolizmu
• 
  

Medycyna i rehabilitacja:

• Przyśpieszenie procesów regeneracji organizmu
• Skrócenie czasu rekonwalescencji
• Poprawa siły i wytrzymałości mięśniowej
• Wzmocnienie kości (profilaktyka osteoporozy) - 
• Poprawa równowagi i koordynacji ruchowej
• Mobilizacja stawów - zwiększenie elastyczności więzadeł i ścięgien wynika z lepszego ukrwienia i dotlenienia struktur stawowych
• Redukcja bólu - lepsze odżywienie i dotlenienie tkanek przez pobudzone krążenie, a także wzrost poziomu endorfin (działanie przeciwbólowe) i hormonów przyspieszających regenerację
• Oczyszczenie organizmu
• Regulacja gospodarki hormonalnej

Gosia Goraj

Po miesiącu stosowania odczuwam dużą różnicę. Kondycja poprawiła się, mięśnie wzmocniły. Waga nieznacznie drgnęła, ale poczułam mobilizację do uprawiania sportu i w końcu zaczęłam się więcej ruszać. Masaże na FLABeLOS-ie poprawiły krążenie krwi, przez co skóra na całym ciele znacznie lepiej wygląda. Stała się bardziej jędrna, elastyczna, a cellulit znacznie się zmniejszył. Trenując na platformie wibracyjnej mogłam ćwiczyć mięśnie, relaksując się i oglądając ciekawy film jednocześnie. Schodząc z urządzenia czułam przypływ endorfin i przypływ pozytywnej energii. Polecam każdemu "na rozruch", kiedy po kilku miesiącach lenistwa chcecie coś zmienić, zacząć się ruszać - a brak sił i chęci. Poświęcając kilka minut dziennie można szybko wrócić do formy!

Roman Goraj

Gdy pierwszy raz usłyszałem o tym urządzeniu, to zastanawiało mnie czy nie jest to może kolejny sposób nakłonienia ludzi do niepotrzebnego wydawania pieniędzy. Po miesiącu ćwiczeń na nim odkryłem, że mimo nieznacznej utraty wagi przyrost mięśni był widoczny. Również moje samopoczucie się poprawiło, jak to się mówi „w zdrowym ciele zdrowy duch”. W dzisiejszych czasach gdzie człowiek jest strasznie zagoniony jak nie przez prace to przez zwykłe przyziemne obowiązki, nie zawsze może znaleźć czas na ruch (a ruch to zdrowie). Urządzenie FLABeLOS jest idealnym rozwiązaniem dla ludzi którzy mimo braku wolnego czasu na siłownie lub kluby fitness chcą wzmocnić swój organizm po długiej przerwie lub chcą poprawić swoją kondycje a nie tracić ją przez siedzący tryb życia. Sam jak już wspomniałem wcześniej bardzo sceptycznie podszedłem do tego urządzenia lecz zaledwie po paru minutach ćwiczeń poczułem, że ta mata wibracyjna kryje w sobie potencjał, który chętnie wykorzystam do powrotu do formy. Poprzez codzienny cykliczny trening już po kilki dniach odczułem mniejsze zmęczenie oraz odkryłem, że codzienne czynności stały się po prostu znacznie lżejsze w wykonaniu. Podsumowując, każdy kto ma mało czasu lub nie może się przemóc do regularnego ćwiczenia ucieszy się ze dzięki tej macie może łączyć codzienne przyjemności jak słuchanie muzyki lub oglądanie swojego ulubionego serialu telewizyjnego z ćwiczeniami. Kilkanaście minut dziennie może odmienić Twoje życie.

 Emilia Goraj

FLABeLOS to bardzo ciekawe urządzenie. Podczas treningu nie męczę się, nie pocę i mogę równocześnie oglądać ulubiony serial w telewizji. Mimo wszystko trenuję mięśnie i buduję formę. Już po pierwszych wibrotreningach poczułam, że masaż bardzo intensywnie rozbija tkankę tłuszczową, likwidując cellulit. Oczywiście skórka pomarańczowa nie znika całkowicie, ale widoczna jest znaczna poprawa. Platforma okazała się idealna dla takiej kobiety jak ja - ciężko pogodzić obowiązki w domu, pracę, sport i przyjemności... a jednak wystarczy czasem 10 minut dziennie, żeby poczuć znów swoje mięśnie!

Kiciuś Skrapi Goraj

Mrau mrau mrau, miau, miauuuu! Mrrrau, mrrrrrau, mrrrau!

Sprzęt jest dość drogi, ale warto go zakupić. Jeśli jednak nie jesteś pewien - sprawdź czy w pobliskiej siłowni nie posiadają platformy wibracyjnej. Przekonaj się jak się czujesz po tygodniowym treningu (codziennie po 10 minut) i sam oceń czy warto :)