Wspomnienie lata - słoneczny koktajl

Już ponad dwa miesiące walczę z niedoborem magnezu. Z każdym dniem jest lepiej, ale wiem że jeszcze dużo czasu minie zanim będzie naprawdę dobrze. W mojej diecie królują teraz produkty bogate w magnez, a najchętniej sięgam po banany... 

Banany zawierają spore ilości beta-karotenu, witamin z grupy B więc B1 i B2, oraz witaminę C. Gruba skórka bananów doskonale chroni owoc, dlatego też jedząc banany możemy być pewni tego, że witaminy nie ulegają zniszczeniu.

Ile jednak można jeść bananów. Mogą się znudzić, prawda? Dlatego dzisiaj podsuwam Wam pomysł na słoneczny koktajl, który dostarczy nam (oprócz witamin i minerałów) odrobinę lata w te szare dni... Blender Aura Mix&Go znów w akcji ;)

Oprócz bananów dorzucam do koktajlu dojrzałe mango i żółtego melona. Wszystko kroimy w kosteczkę.

Do blendera wrzucamy trochę pokruszonego lodu i pokrojone owoce.

Wszystko miksujemy do uzyskania gładkiego koktajlu. 

 Taaaadaaaammm!
Pyszny koktajl jest gotowy. Słodki, orzeźwiający, owocowy... W dodatku bardzo pożywny i zdrowy. Polecam do niego dodać "domowe musli", które ze smacznego napoju zrobi lekki posiłek - idealny na drugie śniadanie!