Sałatka z brokułami, z sosem czosnkowym

Myślę, że do jedzenia brokułów nie trzeba nikogo przekonywać... ale jeśli wciąż macie opory, zapraszam Was na artykuł - KLIK!
Brokuły można jeść na wiele sposobów - są dobrym dodatkiem do dania głównego, kremy przyrządzone z tego warzywa są przepyszne a sałatki z ich udziałem robią furorę na przyjęciach. 
Zdradzę Wam przepis na moją ulubioną, prostą sałatkę z brokułami :) Jest idealna - zajmuje mało czasu, nie jest droga - przy tym smakuje wybornie. Zachwyci nie jednego miłośnika zielonego kalafiora! U mnie często pojawia się na imprezkach... i bardzo często znika jako pierwsza!

Lotion Przeciw Wypadaniu Włosów - BioKap Anticaduta

Nie narzekam na kondycję włosów. Są zdrowe, lśniące i pełne życia. Niestety od zawsze męczy mnie inny problem, mianowicie gubię dużo włosów. Chociaż mieszczę się w normie, chciałabym coś z tym zrobić. Szukam specyfiku doskonałego... Po raz kolejny z odsieczą przychodzi marka BioKap :)
Z serii ANTICADUTA miałam już szampon oraz suplement, aktualnie testuję ampułki. Dziś chciałam Wam opisać kolejny produkt, jakim jest lotion przeciw wypadaniu włosów Biokap Anticaduta Shock Formula. Stosowałam go przez miesiąc, co drugi dzień :) Jesteście ciekawi mojej opinii? Zapraszam!

Planujemy ciążę!

Na pewno wiele z Was pamięta mój artykuł z zeszłego roku, w którym pisałam dlaczego Polki nie chcą zachodzić w ciążę. Sfrustrowana ciągłymi pytaniami o dziecko napisałam wtedy tą notkę, nie spodziewając się, że jest więcej takich kobiet jak ja.
10 miesięcy później sytuacja się diametralnie zmienia. Nie mieszkam już w Polsce, a w Szkocji. Tu social jest inny, jest duża pomoc dla matek z dziećmi - choćby bezpłatna opieka stomatologiczna (w UK za leczenie zębów trzeba płacić, nawet jeśli jest się ubezpieczonym). Nie obawiam się już, że sobie nie poradzimy, że dziecko nie będzie miało co jeść - myślę że w końcu jesteśmy gotowi na założenie rodziny :)

Krewetki na masełku czosnkowym

Chyba każdy z nas ma takie danie, które przygotowuje na każdą imprezę. Taki stały punkt programu, nasz "konik", potrawa która zawsze zachwyca podniebienia gości. U mnie są to krewetki na maśle czosnkowym, od wielu lat pojawiają się na moim stole... i wcale nie musi być do tego żadna okazja. To jeden z moich ulubionych przysmaków, a teraz również mojego męża :)

Pijemy oleje - olej z czarnuszki

W zeszłym roku na moim blogu pojawił się post CZY WARTO PIĆ OLEJE. Ciągle cieszy się dużą popularnością, a ja wciąż zasugerowałam Wam tylko jeden olej (LNIANY - KLIK!)! Przecież tyle mamy ich do wyboru! Nastepny może mój faworyt? Olej z czarnuszki :) Choć bardzo intensywny i trochę ostry w smaku, kryje w sobie same dobrocie!
Z czarnuszką spotkałam się wiele lat temu, jej ziarenka dodawały aromatu moim wypiekom - bułkom, pasztecikom, tostom... nawet dodawałam je do pizzy. Mają bardzo wyraźny smak, a przy tym szereg prozdrowotnych właściwości. Dlatego nie zastanawiałam się długo nad zakupem trgo oleju - wiedziałam, że będzie to coś wyjątkowego!

Sera, eliksiry, jedwabie, olejki - który wybrać?

Kiedy za oknem mrozy, warto sięgnąć po zabezpieczenie dla naszych włosów. Oprócz czapki, warto zainwestować w SILIKONOWE BOMBKI, sera, jedwabie, eliksiry i olejki. Kilka dni temu wysmarowałam post - KLIK! - dlaczego nie należy bać się silikonowych produktów i dlaczego warto nakładać je na włosy, szczególnie zimą. Dzisiaj natomiast chciałam zrecenzować Wam 9 produktów tego typu, z którymi miałam styczność. Może pomogę Wam w doborze silikonowego kosmetyku? Zapraszam!

O tym się nie mówi - magnez nadprogramowo

Od kilku tygodni pisałam Wam o niedoborze magnezu i o tym jak z nim walczyć. Myślę, że temat został wyczerpany i wiemy już wszystko. Dobra wiedza to istotny czynnik w walce z niedoborem. Warto jednak wspomnieć o sytuacji, kiedy może dojść do przedawkowania tego pierwiastka.
Do przedawkowania magnezu dochodzi bardzo rzadko, ale jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Z reguły nadmiar magnezu jest wydalany wraz z moczem, są jednak przypadki kiedy w naszym organizmie może się pojawić jego zbyt wiele.

Magnez w pigułce - cała prawda o suplementach

W ostatnich wpisach dotyczących magnezu pisałam, w których produktach żywnościowych najlepiej znaleźć ten pierwiastek, oraz jak i dlaczego używać soli magnezowych. Dzisiaj chciałam poruszyć temat magnezu w tabletkach. To temat dość kontrowersyjny, ponieważ opinii na temat suplementacji magnezu jest wiele. Znajdziemy przeciwników, którzy twierdzą że pigułki nie pomagają i maja na celu tylko i wyłącznie napchać portfele koncernów farmaceutycznych. Inni uważają, że tabletki z magnezem mogą pomóc - trzeba tylko zwrócić uwagę na parę szczegółów...

SILESIA BEAUTY - Targi Urody

Słyszeliście już?

22 i 23 października 2016 w Katowicach, w Międzynarodowym Centrum Kongresowym odbędzie się duży, emocjonująca impreza Silesia Beauty Targi Urody i Kongres Branży Kosmetologicznej!

Serum na włosy - bombka silikonowa elementem pielęgnacji?

W Szkocji pojawiają się pierwsze mrozy, natomiast w Polsce zima rozhulała się na dobre. Gdy na dworze minusowa temperatura, warto szczególnie zadbać o zabezpieczenie naszych włosów... zwłaszcza Jeśli nie nosimy czapki. Tu sprawdzą się wszelakie bombki silikonowe, które znane nam są z drogerii jako sera, jedwabie i eliksiry.
Kosmetyki tego typu są od wielu lat nieodłączną częścią pielęgnacji moich włosów. Chronią moje pasma przed działaniem niskiej i wysokiej temperatury, zabezpieczają przed otarciem i rozdwajaniem się końcówek, idealnie wygładza puszące się włosy. Oprócz tego, że świetnie chronią przed uszkodzeniami mechanicznymi, także uelastyczniają włosy i utrzymują w nich wilgoć.
Mimo wszystko stosowanie silikonowych bombek wciąż budzi wiele wątpliwości, dużo dziewczyn dbających o włosy uważa, że lepiej omijać je szerokim łukiem. Silikony oblepiają włos, izolując go od działania czynników zewnętrznych. Jeśli pasma są nieodpowiednio nawilżone i zniszczone, to taka izolacja może pogłębić zły stan włosa.
Nie powinnyśmy się niczego obawiać, jeśli zapewnimy naszym włosom odpowiednią i bogatą pielęgnację. Wtedy silikony nie mogą zaszkodzić pasmom, a wręcz przeciwnie, serum staje się nieodzownym elementem drogi do pięknej i zdrowej czupryny.

Marchewkowe Love - kosmetyki do włosów z UK #4

Kiedy mieszkałam w Polsce, sklepy TK MAXX mogły dla mnie nie istnieć. Nie rozumiałam ich fenomenu i choć kilka razy buszowałam po nich - nigdy nic ciekawego nie mogłam w nich znaleźć. W Szkocji natomiast powinnam mieć zakaz wchodzenia do tej sieciówki. Serio. Kupiłam już tam cztery szczotki do włosów, kilka odżywek i parę szamponów. I to tylko z działu "włosowego"! Nie chcę wspominać ogólnie o dziale kosmetycznym, nie mówiąc już o całym sklepie...

Najgorsze, że za każdym razem wychodzę niezaspokojona, produkty kuszą namiętnie - a ja muszę się powstrzymywać... bo przecież nie wyjdę z siatą kosmetyków, skoro w domu jeszcze kilkanaście niewykorzystanych butelek...

Uzupełniamy niedobory magnezu - sole, solanki

Też macie takie dni, że zmęczeni ciężkim i stresującym dniem marzycie tylko o gorącej i relaksującej kąpieli? Na pewno. Ja mogłabym leżeć w wannie godzinami, dolewając tylko wrzątku, żeby woda nie robiła się letnia. Relaks w wannie to doskonały rytuał dla duszy jak i dla ciała! Warto więc przy okazji zadbać także o swoją skórę... Czy dobrym pomysłem będzie dodanie do wanny soli do kąpieli?
Sól używana najczęściej do kąpieli to sól morska, która nie tylko poprawia wygląd skóry ale i działa uzdrawiająco. Poleca się ją głównie do pielęgnacji skóry stóp, gdyż pomaga w zlikwidowaniu zbędnego, martwego naskórka, którego na stopach tworzy się najwięcej (szczególnie w okresie zimowym kiedy nosimy kryjące obuwie). Stosowana jest również na całym ciele, gdyż nadaje się do każdego rodzaju skóry i jest łatwa w użyciu.
Sól dodana do kąpieli zmiękcza wodę. Wypełnia przyjemnym zapachem całą łazienkę, działając relaksująco, uspokajająco - przywraca równowagę ducha.
Generalnie ma działanie oczyszczające i odtruwające dla skóry, ujędrnia i wygładza skórę oraz przygotowuje ją do przyjęcia kosmetyków (kremy i balsamy lepiej się wchłaniają po takiej kąpieli).
W zależności od zawartych w niej dodatków może wpływać również na inne czynniki.
Osoby o skórze suchej i wrażliwej nie powinny korzystać z kąpieli solnych kąpieli częściej niż dwa razy w miesiącu, sól lubi wysuszać skórę.Sole należy rozpuszczać w bardzo ciepłej (ale nie zbyt gorącej) wodzie – wtedy efekt ich działania jest znacznie skuteczniejszy.