Dlaczego po porodzie wypadają włosy? Jak z tym walczyć?

Mam nadzieję, że dziś uda mi się zainteresować Was postem o tym, jak (i dlaczego) zmieniają się włosy w trakcie ciąży i po niej. Do wpisu namówiła mnie mama Kornelka (pozdrowionka) i mail od mojego wujka Mateusza (zbierał informacje dla córki i synowej). Fakt, że w mojej rodzinie dużo bobasków się teraz pojawiło, a jeszcze inne są w drodze... A rodzina, jak to rodzina - jak zwykle powierza mi swoje włosowe rozterki. Myślę, że może być więcej zainteresowanych... Ponadto sama zaczynam się interesować bliżej tym tematem - Was również serdecznie zapraszam :)

Nasze włosy rosną w trzech fazach - anagenu, katagenu i telogenu. Pierwsza faza (anagen) to faza wzrostu, która trwać może od 2 do 8 lat. W tej fazie znajduje się 90% włosów, które mamy na głowie. W fazie katagenu włos przestaje rosnąć i przygotowuje się do opuszczenia głowy (jego koniec odrywa się od brodawki znajdującej się w mieszku włosowym i przesuwa bliżej powierzchni skóry). Ten okres trwa zazwyczaj dwa tygodnie. Trzecia faza, telogen, to czas spoczynku mieszka włosowego. Trwa od 2 do 4 miesięcy - w tym czasie kurczy się  i odpoczywa. Potem mieszek powiększa się i zaczyna się wszystko od nowa. Tworzy się w nim nowy włos, wypychając stary, który wypada. Włosy nie rosną na głowie w tych samych fazach, gdyż przez pewien okres musiałybyśmy być łyse ;)
W ciąży wszystko się jednak zmienia. Hormony szaleją, poziom estrogenów jest podwyższony, przez co mieszki włosowe nie przechodzą w fazę katagenu. Włosy nie wypadają, a więc jest ich więcej, co oczywiście tworzy zagęszczoną czuprynę. Dwa, trzy miesiące po porodzie zaczyna spadać poziom estrogenu, dlatego włosy zaczynają gwałtownie wypadać. Można nawet stracić do 30% włosów. Wypadają włosy, które "uchowały się" przez 9 miesięcy ciąży, i te, które wypadłyby właśnie teraz...
Dodatkowo, kolejne włosy mogą wypadać kobietom karmiącym piersiom. Większość składników idzie w mleko dziecka, a reszta tego co zostanie "zasila" najpierw najważniejsze narządy. Włosy w tym wypadku są ostatnie w kolejce i raczej niewiele dla nich zostaje. W organizmie kobiet karmiących jest także wyższe stężenie prolaktyny, hormonu, którego zbyt duża ilość też jest przyczyną wypadania włosów. Niestety stres nasila produkcję prolaktyny nawet u kobiet, które nie karmią piersią i okres wypadania włosów trwa dłużej także u kobiet cierpiących na depresję poporodową.

• Duże znaczenie dla dobrego stanu włosów ma odpowiednia dieta. Powinna być bogata w mikro i makroelementy oraz witaminy z grupy B. Szczególnie cenne są ryby, jaja i owoce morza zawierające cynk, miedź i żelazo, a także razowe pieczywo i makarony, gruboziarnista kasza, niełuskany ryż - bogate w witaminę B. Więcej o tym CO LUBIĄ WŁOSY znajdziecie TUTAJ :)
• W celu wzmocnienia włosów polecam ampułki i lotiony. Trzeba je co 2-3 dni wcierać w skórę głowy, a pełna kuracja trwa zazwyczaj trzy miesiące.
• Jeśli nie karmisz piersią, możesz dodatkowo łykać preparaty witaminowo-mineralne (polecam HAIRBURST). Wzmacniają włosy od środka, a przy okazji także skórę i paznokcie. Nie kupuj ich jednak, jeśli stosujesz już jakieś suplementy (na przykład dla młodych mam), bo przypadkowo można przedawkować witaminy.
• Napij się herbaty z pokrzywy - ta roślina świetnie wzmacnia włosy. Wywar pity po urodzeniu dziecka wzmaga produkcję mleka w piersiach i pomaga w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu.
• Zainwestuj w szampony i odżywki wzmacniające. Polecam serię BIOKAP, albo  Joanna (np. serię "Z apteczki babuni"). Pomogą dokarmić słabe cebulki.

Kobieta kobiecie nierówna. Moja młodsza siostra, która właśnie chodzi z brzuszkiem, musiała podciąć włosy. W ciąży okazały się niesforne, trudne do ułożenia, suche jak siano i wypadające. Może po porodzie będzie z nich bardziej zadowolona? Dlatego wiem... są wyjątki :) A może wypowiecie się w komentarzach, jak to u Was wyglądało/wygląda? Pozdrawiam :)

Na koniec jeszcze chciałam pozdrowić wszystkie moje antyfanki - a w szczególności te, które po moich wpisach na blogu stwierdziły, że mam szał macicy i dzikie parcie na dziecko. Serio? Nawet jeśli - co wam do tego? Wiem, że nie możecie się doczekać czasów, kiedy mój blog zamieni się w paretingowy i będę wrzucać tu posty związane z dzieckiem, cierpiąc na "opieluszkowe zapalenie". Cóż... Czy chcecie tego, czy nie - kobiety zachodzą w ciążę i ich życie ulega całkowitej zmianie. Są to zmiany i fizjologiczne i psychologiczne. Co się ze mną stanie? Zobaczymy! A Wy wrzućcie na luz - bo kręcicie afery z niczego :/