Walczymy z rozstępami w okresie ciązy

Rozstępy są to wrzecionowate pasma, przypominające wyglądem delikatne blizny. Powstają one pod wpływem gwałtownego rozciągania się skóry, kiedy ona nie wytrzymuje - i pęka. Przeważnie dzieje się to na skutek np. szybkiego wzrostu kości, pojawiania się tkanki tłuszczowej lub podczas nagłego powiększania się mięśni. Często jednak odpowiedzialne za rozstępy są hormony. Zwiększona ilość kortyzolu (hormonu produkowanego np. w ciąży, stresu) we krwi upośledza działanie komórek odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i elastyny. Włókna kolagenu są słabsze i kruche i zamiast się rozciągać to pękają. Na skórze pojawiają się najpierw czerwone paski (faza zapalna) a z czasem białe (faza zanikowa). Posiadaczkami rozstępów jest niemal 80% kobiet. Najczęściej powstają w okresie dojrzewania (kiedy nabieramy kształtów), oraz w trakcie ciąży.
Podczas fazy zapalnej powstają ubytki w tkance miękkiej a zmiany na skórze są niebieskawo-czerwone. W tym momencie stosowanie odpowiednich środków kosmetycznych może pomóc pozbyć się defektu całkowicie. Stadium drugie to faza zanikowa, podczas której następuje zbielenie, zmniejszenie, a czasem nawet zanik rozstępów. W większości przypadków tworzy się blizna zanikowa, której całkowite usunięcie jest niemalże niemożliwe.



Rozstępy to problem estetyczny, którego najczęściej obawia się przyszła mama. Dlatego warto już na początku ciąży zadbać o skórę, nie słuchając kobiet, które wołają "co ma wyjść i tak wyjdzie". Owszem, są kobiety z predyspozycjami - ale każde działanie prewencyjne to lepszy wygląd skóry po ciąży!

Zanim pojawią się rozstępy

Wciąż mam pamiątkę z okresu dojrzewania i kilka srebrnych linii na piersiach. Nie uważam, tego za coś ładnego, dlatego teraz, od samego początku ciąży, dbam o skórę. Póki co, jeszcze nic nie wyskoczyło - ale wiem, że w właśnie tym okresie (7 miesiąc) lubią powstawać brzydkie pręgi.
Zapobiegawczo stosuję kremy typowo przeciw rozstępom. Systematycznie nawilżona skóra staje się bardziej elastyczna, a dzięki temu znacznie mniej podatna na pojawienie się rozstępów. Idealne będą również wszelkiego rodzaju kosmetyki nawilżające i ujędrniające skórę, po które należy sięgać po każdej kąpieli.
Polecam także peeling skóry, dokładnie oczyszcza skórę i sprawia, że aktywne składniki kosmetyków łatwiej wnikają w skórę. Ponadto masowane ciało dzięki temu staje się lepiej dotlenione, ukrwione i produkuje więcej włókien kolagenu i elastyny.
Niemałe znaczenie ma także to co jemy, Witamina A wspomaga produkcję włókien kolagenu i elastyny. Bogatym jej źródłem jest marchew i warzywa liściaste. Za stan skóry odpowiedzialna jest także witamina E, którą znajdziemy w olejach, zwłaszcza słonecznikowym, kukurydzianym i sojowym, warzywach liściastych i strączkowych, razowym pieczywie oraz grubych kaszach. Niedobór cynku sprzyja powstaniu rozstępów,  dostarczą go ostrygi, mięso, ryby, jaja, mleko, musztarda, zboża, pestki dyni i słonecznika.
Aktywność fizyczna pomaga poprawić ukrwienie skóry i zredukować tkankę tłuszczową, pomoże nam się także przygotować do porodu. Pamiętajmy, że w tym okresie nie możemy się przeforsować i najlepiej skonsultować z lekarzem, które ćwiczenia będą dla nas idealne :)

A co jeśli rozstępy się pojawiły?

Działania przeciwko rozstępom powinny mieć przede wszystkim charakter profilaktyczny, a w wypadku wystąpienia problemu - natychmiastowy. Rozpoczęcie odpowiedniej kuracji w fazie zapalnej daje ogromną szansę na znaczną redukcję rozstępów.
I tu znów odsyłam do drogerii, tym razem po kremy z mocznikiem, kwasem hialuronowym, kolagenem bądź heparyną, na przykład Lioton 1000. Dużą popularnością cieszy się również krem Palmers - Stretch Marks. Kosmetyki te zawierają składniki wspomagające regenerację skóry i pobudzające metabolizm fibroplastów. Kosmetyczki zalecają wyciąg z centella asiatica (wąkrotki azjatyckiej), dodatkowo witaminy A, E, C, cynk i krzem.
W gabinecie kosmetycznym lub dermatologicznym można poddać się zabiegom złuszczającym i stymulującym skórę, takim jak mikrodermabrazja, peeling kwasem glikolowym lub trichlorooctowym oraz zabiegi laserowe (stymulują procesy gojenia skóry). Różnica będzie widoczna, ale nie ma gwarancji że pozbędziemy się problemu całkowicie.

A czy Wy znacie jakieś dobre sposoby na walkę z rozstępami? Podzielcie się w komentarzach - dzięki !!!
Pozdrawiam,
Herrbata :*