Wyprawka dla ciężarnej

Na pewnym plotkarskim portalu, przeczytałam ostatnio ploteczki na swój temat. Według jednej dziewczyny mam "odpieluszkowe zapalenie" i wszędzie wciskam swoje zdjęcia z brzucholem. Pozdrawiam Cię serdecznie koleżanko, współczuję Ci że nie chcesz oglądać tych zdjęć - a jakoś zostajesz do tego zmuszana :/ Nie martw się, został mi miesiąc do porodu - już długo cierpieć nie będziesz :)
Pozostając w temacie dwupaka, chciałam napisać Wam o ciążowym "must have". Na wielu grupach czytam, że kobiety nie inwestują w siebie w tym czasie - bo to okres przejściowy. Nie warto wydawać pieniędzy na coś, co może nam posłużyć maksymalnie kilka miesięcy. Przyszłe mamy przeliczają wszystko na rzeczy dla nienarodzonego dziecka i raczej karcą te, które myślą w tym czasie o sobie. Ja się z tym nie zgadzam. Ciąża to właśnie taki czas, kiedy warto o sobie pomyśleć.


Kosmetyki
Bardzo dużo kobiet twierdzi, że po ciąży ciało kobiet mizernieje. Rozstępy, flaczek na brzuszku, czy nieestetycznie wyglądające strefy intymne... to ponoć nieuniknione. Niektóre panie nawet rezygnują  macierzyństwa, ponieważ  nie chcą się oszpecić - a niektóre z dumą mówią o rozstępach i nazywają je cudowną pamiątką po swoim dziecięciu.
Ja należę do tej grupy, która woli innego rodzaju pamiątki :) Po ciąży nadal chciałabym być atrakcyjna - dla siebie i męża. Wyjść bez kompleksów na plażę, bez żalu spojrzeć w lustro.

Kosmetyki na rozstępy - oczywiście, co ma powstać, powstanie. Ale na pewno dobrze ujędrniona i nawilżona skóra nie popęka tak bardzo, a jeśli już - blizny szybciej zagoją się. Nie musimy wydawać milionów, wystarczy dobry balsam nawilżająco-ujędrniający. Wklepujemy oczywiście po każdej kąpieli, a jeszcze lepiej - dwa razy dziennie.
Peeling gruboziarnisty - poprawi ukrwienie skóry, dzięki czemu również zminimalizujemy szansę na powstanie rozstępów. Taka skóra nabierze również elastyczności, dzięki czemu po porodzie lepiej będzie się prezentować.
Olej migdałowy - warto smarować nim miejsca intymne. Masaż krocza uelastycznia i zmiękcza tkankę. Skóra w tym miejscu lepiej się rozciąga, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko jej pęknięcia w czasie porodu, oraz minimalizuje prawdopodobieństwo, że konieczne będzie nacięcie chirurgiczne.
Maść na sutki - kosmetyk, który można stosować w okresie ciąży i karmienia. Łagodzi podrażnienia brodawek sutkowych. Skutecznie nawilża, natłuszcza i zmiękcza naskórek. Regeneruje skórę podrażnioną w wyniku częstego karmienia.

Ciuchy ciążowe
Oczywiście w tym okresie nie ma wygodniejszych ciuchów, niż rozciągnięte koszule męża, albo luźna piżama :D Jednak każda z nas chciałaby się w tym okresie czuć nie tylko wygodnie... ale i elegancko. Ciuchy dla brzuchatek można dostać tanio na allegro, aliexpress, czy na amazonie. Zazwyczaj są tak uszyte - że pasują na każdy etap ciąży. Kupiłam kilka bluzek, getry i sukienkę. Nie szalałam, bo rzeczywiście na krótki okres nie warto... Jednak są momenty, kiedy spotykam się z przyjaciółmi, wychodzę na miasto - mimo "gabarytów" mogę czuć się atrakcyjnie i kobieco. Ciuchy są wygodne, luźne gdzie trzeba i przylegające w odpowiednich miejscach. takiego efektu nie uzyskam nosząc większe rozmiary - zaraz zbyt luźne w ramionach czy biuście - wyglądam okropnie :/ A przecież samopoczucie mamy jest również bardzo ważne w tym czasie...

Rogal
Akurat ta poducha jest świetna, bo skorzysta z niej mama przed i po porodzie. Przed rozwiązaniem będzie idealna do spania, aby włożyć ją po między nogi. Nie wypada tak często jak zwykła poduszka, a przynosi dużą ulgę. Nie wyobrażam sobie życia bez niej - nogi bolą bezlitośnie. To taki rwący ból od pasa aż po same kolana - poduszka znacznie złagadza tę dolegliwość.
Po ciąży rogal ułatwi karmienie, bo Dzieciątko można na nim położyć i przystawić do cyca. Ręce mniej bolą, mama jest dużo szczęśliwsza.

Kulki Gejszy

Ćwiczenia mięśni kegla jest bardzo ważne, nie tylko dla przyszłych mam. Poprawiają jakość współżycia, minimalizują ryzyko nietrzymania moczu. Okres ciąży to bardzo dobry moment na zajęcie się tymi mięśniami. Kulki pomagają nam w ćwiczeniu tych mięśni, ułatwią nam poród a stosowane potem pomogą wrócić do normy :) Jest to dobry zakup, który może posłużyć nam na dłużej - a efekty będziemy czuć latami.

Oczywiście zanim zaczniesz stosować je w ciąży - zapytaj o zdanie swojego ginekologa! Niektórym kobietom się odradza kulki - ale oczywiście ćwiczenia nie odpadają!

Karnet na basen
W ciąży grawitacja działa inaczej. Dla mnie najgorszy okazał się trzeci trymestr - pojawiło się uczucie ciężkości, ból pleców, nóg... Od początku ciąży staram się chodzić regularnie na basen - jak już kiedyś Wam wspomniałam, pływać nie umiem! Traktuję basen głównie jako miejsce błogiego odpoczynku! Kiedy wchodzę do wody, staję się nagle lżejsza o 50 kilo, ból odchodzi i pojawia się uczucie lekkości, relaksuję się. Mimo wszystko staram się ćwiczyć, pływam z deseczką, z mężem za ręce :D Polecam <3 Dobrze wydane pieniądze!